La levure de bière : être belle façon végan

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Si vous avez tendance à perdre vos cheveux, à avoir des ongles cassants, ou avoir une peau à tendance acnéique, sachez que la levure de bière est un meilleur moyen pour y remédier. Effectivement, la levure de bière est réputée pour toutes ses vertus, propriétés et bienfaits pour la peau, les cheveux et les ongles.

Quels sont ses bienfaits et vertus ?

La levure de bière est très riche en vitamines B1, B3, B6 et B9. Elle contient également des acides aminés essentiels, des protéines, des oligoéléments assimilables comme le calcium, le fer, le magnésium, le zinc, le sélénium et le potassium, ainsi que des polysaccharides qui sont les glycanes et les mannanes. Elle possède pas moins de 20 milliards de cellules vivantes par gramme, c’est pour cela qu’elle est appelée la levure de bière vivante. La levure de bière est un traitement phytothérapeutique c’est-à-dire que c’est uniquement à base de plantes au même titre que les tisanes, le tilleul, les huiles essentielles. En effet, l’utilisation de la levure de bière est l’une des plus vieilles techniques de médecine au monde. Sa protéine de source végétale a une assimilation, une absorption, une digestion très efficace. Elle augmente l’assimilation des nutriments et des aliments, régule les transits intestinaux, purifie le sang, augmente la résistance à la fatigue, retarde le vieillissement, améliore la peau, lutte contre l’acné,… en encore beaucoup d’autres.

Comment utiliser la levure de bière ?

Il existe deux types d’utilisation pour la levure de bière, vous pouvez soit l’utiliser en utilisation interne c’est-à-dire troubles intestinaux, appareils respiratoires et autre état général, ou soit en externe c’est-à-dire tout ce qui est en cosmologie et dermatologie. Vous pouvez utiliser la levure de bière sous forme de poudre ou de comprimés. Si vous voulez faire une utilisation externe, je vous recommande de faire votre propre masque purifiant pour le visage à base de levure de bière parce qu’en effet, la levure de bière va vraiment réguler le sébum, purifier les pores et donc favoriser une bonne hydratation. Pour se faire, il faut mélanger deux cuillères à soupe de levure de bière avec un peu d’eau de rose et quelques gouttes d’huile d’onagre. Donc, une fois que votre mélange donne une sorte de pâte, il faudra bien l’appliquer sur votre visage et même sur le coup, et laissez poser 20 à 30 minutes maximum. Pour l’utilisation interne, la levure de bière favorise la synthèse de la kératine. En ce qui concerne les cheveux, les ongles, vous pouvez utiliser 2 à 5 grammes par jour de levure de bière, par contre elle va dépendre de votre corpulence. Pour un enfant, il ne faut pas dépasser 2 grammes par jour.

Je vous recommande de faire une cure d’un ou de deux mois maximum pour voir comment la levure de bière réagit sur votre peau, vos cheveux et vos ongles. Alors par contre si vous êtes intolérant au gluten, je vous déconseille la levure de bière parce qu’en général, elle en contient.

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Astuce végan : 5 plantes qui font maigrir

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Il existe des plantes qui peuvent vous aider à perdre du poids. Après, il n’y a pas de miracle, juste les plantes ne vont pas vous aider à maigrir évidemment, il faut que l’alimentation à côté soit équilibrée, et puis il faut faire du sport en plus. Quelles sont ces plantes qui vont vous aider à perdre du poids ? Ce sont des plantes qu’on peut notamment trouver en pharmacie par exemple sous forme de gélules par exemple, d’ampoules ou autres, et qui peuvent vous aider à éliminer un peu plus vite vos graisses. Mais comme je vous le dis, ce n’est pas miraculeux, c’est un ensemble de choses qui font que vous aurez du résultat.

Le konjac :

C’est une plante qui est connue depuis très longtemps qui a un effet coupe-faim. Elle est capable d’absorber environ 60 fois son poids en eau. Une toute petite gélule en fait va vous permettre d’avoir un effet rassasiant très important, au niveau de l’estomac. Et donc, le konjac va vous permettre d’éviter de vous resservir, ou d’éviter de manger des quantités qui sont évidemment trop important. Il est aussi utiliser pour le soin des ongles.

Le maté :

C’est une plante qui est riche en caféine et en théobromine. Donc, c’est bien connu que la caféine aide à accélérer un petit peu la dégradation au niveau du tissu adipeux, c’est pour ça qu’il existe beaucoup de crèmes amincissantes à base de caféine. Et puis du coup, elle va augmenter le métabolisme de base et permettre de brûler d’avantages de calories. Le métabolisme de base c’est le nombre de calories que vous brûlez au repos.

Le griffonna :

En effet, le griffonna contient de la sérotonine qui est l’hormone de bien-être qui est sécrétée au niveau du cerveau. Cette plante va vous aider à mieux contrôler vos compulsions de sucré. Vous pouvez la trouver sous forme de gélules et en général, il est conseillé de la prendre vers 18 heures.

Le pissenlit :

C’est une plante extrêmement bénéfique pour notre organisme car en plus à nous aider à perdre du poids, elle permet de réduire les niveaux de cholestérol. Pour profiter de tous ses bienfaits, préparez là sous forme d’infusion. Il faut une poignée de feuilles et de racines séchées de pissenlit, 1 litre et demi d’eau. Faites une décoction avec tous ces ingrédients pendant 15 minutes, retirez du feu puis laissez refroidir pendant quelques minutes. Filtrez le mélange puis buvez-le avec un peu de miel. Consommez une tasse de cette infusion avant chaque repas.

L’ortie :

Nombreuses personnes se font une mauvaise idée de cette plante, cependant vous devez savoir que l’ortie possède divers propriétés pour notre santé et peut nous aider à perdre du poids. Il faut deux cuillères de feuilles séchées d’ortie, 1 litre d’eau. Faites bouillir l’eau avec les feuilles séchées d’ortie pendant 10 minutes, laissez infuser, puis filtrez. Buvez-en jusqu’à 3 tasses par jour avant chacun de vos repas principaux.

Grâce à ces plantes, votre perte de poids sera évidente.