Les raisons de faire de la boxe

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On est en période de rentrée et vous vous demandez peut-être quel sport faire pratiquer à vos enfants, ou bien même quel sport faire vous-même afin de respecter vos bonnes résolutions. Et le sport à la mode, c’est la boxe. Ce sport de combat possède des centaines de bonnes raisons de le pratiquer, alors voyons-en quelques-unes ensemble.

Un sport en plein essor

La boxe est un sport avec beaucoup de valeurs et d’humilité, loin des clichés du sport violent que l’on pratique simplement pour aller ensuite se battre dans la rue. La boxe se veut éducative et permet d’apprendre à se contrôler et à se maitriser. La pratique s’ouvre d’ailleurs de plus en plus aux femmes, c’est maintenant environ 40 % de femmes qui composent les salles de boxe. Les femmes étant plus attirées par la boxe pieds et poings. Donc mesdames, n’ayez pas peur de franchir le cap et de vous inscrire dans une salle, vous ne serez surement pas la seule. Cet engouement pour la boxe est notamment dû aux bonnes performances des boxeurs et boxeuses tricolores lors des derniers Jeux Olympiques. Le couple Toni Yoka et Estelle Moesli ayant fait rêver des centaines de milliers de français. Mais aussi grâce au bon travail des clubs et des éducateurs, ainsi que de la fédération.
L’un des avantages fondamentaux de la boxe c’est que cette pratique est un sport complet. Vous allez renforcer tous les muscles de votre corps, que ce soit les jambes, avec les nombreux déplacements, mais aussi les bras qui seront votre principale arme et enfin la ceinture abdominale qui vous servira à contrer tous les coups de vos adversaires. C’est donc un super sport pour travailler l’ensemble du corps. Il en résulte notamment une perte de poids assez conséquente. Il faut savoir que lorsque vous allez faire une séance de boxe, vous allez bruler énormément de calories. Les séances de boxe sont intensives, très rythmées, c’est un excellent bruleur de calories qui fait travailler le système cardio-vasculaire.

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Des bénéfices multiples

La boxe développe aussi la coordination et la motricité. En général, il y a beaucoup d’enchaînements de coups et de frappes, donc cela va vous permettre d’améliorer ces points-là, qui d’une manière générale ne sont pas le point fort de la plupart d’entre nous. Voilà donc une super opportunité de progresser. On voit qu’il y a énormément de bénéfices sur le corps, mais il y a aussi des apports sur le mental. Tout d’abord la boxe est un merveilleux anti-stress. Si vous êtes une personne stressée ou que vous avez un métier stressant, la boxe est la solution idéale pour vous. Vous allez pouvoir vous défouler en tapant dans les sacs de frappe et en libérant toute cette mauvaise énergie. Il y a une phrase qui dit « un corps fatigué est un esprit reposé », et qui s’applique très bien à cette discipline. Alors il n’y a plus aucune raison de na pas vous inscrire dans la salle de boxe la plus proche de chez vous.

Végétarien et végétalien : la différence

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Voilà deux mots dont on entend souvent et dont la différence de prononciation se situe au niveau d’une syllabe. Ce qui fait que beaucoup de personnes mélangent ces deux termes. Est-ce qu’on est végétarien alors qu’on mange des œufs et de fromage ? Un végétarien se nourrit-il de poissons ? Autant de questions qui méritent quelques éclaircissements pour ceux qui veulent adopter un de ces régimes.

Définition de végétalien et de végétarien

Le végétalien est celui qui s’alimente exclusivement des végétaux. Appelé aussi vegan, il ne consomme aucun produit animal. Le lait et tous les produits laitiers, les œufs, le miel sont tous à proscrire. A part cela, il ne met pas aussi sur son dos des habits confectionnés d’origine animale (laine, cuir, vison, soie…). Cela semble s’apparenter à une sorte de secte mais il n’en est rien. Il s’agit plutôt d’une façon de voir les choses qui veut donner à l’animal le respect qu’il mérite en tant qu’être vivant. Le végétalien lutte ainsi contre l’égorgement ou la tuerie de bêtes pour avoir leurs peaux.

Le végétarien, quant à lui, supprime les viandes dans son alimentation dans un dessein curatif ou pour se garantir contre les maladies. Il ne mange rien qui a des yeux. Donc, il ne mange pas de poissons ni aucun animal. On retrouve plusieurs types de végétarien, l’ovo-lacto végétarien qui consomme les viandes animales à condition que celles-ci ne soient pas sacrifiées. Dans leur assiette, on remarque donc la présence d’œufs, du lait et des végétaux. Il y a également le lacto-végétarien qui mange des produits laitiers mais pas d’œufs et l’ovo-végétarien qui mange des œufs mais exclut les produits laitiers. Il y aussi des personnes qui conscientes de la souffrance des animaux ne mangent la viande et les poissons que très peu de fois dans le mois, deux ou trois fois par exemple. On les appelle des flexitariens à cause de la flexibilité de leur régime alimentaire. Enfin, il existe également des gens qui mangent des végétaux et des insectes. On les nomme les entomophages.

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Quels sont les effets néfastes de ces deux régimes alimentaires ?

Les adeptes de deux régimes doivent toujours faire attention à leurs carences. Car il faut dire qu’une alimentation mal équilibrée provoque toutes sortes de maux. Le végétalien doit ainsi bien connaître le rôle et le pouvoir des vitamines dans les aliments. Il doit absorber assez de fer et de calcium et surtout de vitamine B12. En effet, les sources de cette vitamine sont exclusivement animales. Les plantes n’en produisent pas. Or, un régime exempt de tout produit animal pourrait entraîner une anémie, une diarrhée, une anorexie ou de trouble de sensibilité profonde du système nerveux. Quant aux problèmes qui pourraient arriver aux adeptes de végétarisme, leur réserve de graisse peut fondre à la longue. Soulignons enfin que ce mode alimentaire est le plus sain pour tout le monde. Il ne présente pas de danger pour la santé et les œufs et les produits laitiers compensent la carence en viandes.

J’aime la nature, mes vacances en Lozère

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Amoureux de la nature, la Lozère est un endroit exceptionnel permettant de vivre des vacances de rêve dans un cadre authentique.

Découvrir la Lozère en grandeur nature

Niché dans la partie sud de la France, dans la région Occitanie – Pyrénées – Méditerranée (anciennement dénommée le Languedoc-Roussillon-Midi-Pyrénées), le département de la Lozère est une sorte de caverne d’Ali baba en termes de découverte de la nature. Il renferme un mélange de sensations pures et de relaxation au cœur de la nature, en s’aventurant des paysages aussi riches et variés. Une fois atterri à Lozère, théâtre de verdure, lacs, cascades, rivières et montagnes se trouvent aux alentours. Ce qui offre une palette d’endroits favorables pour se détendre durant un séjour sur place.

Le département de la Lozère présente une diversité géologique montrant une multitude de paysages. La Margeride, une zone montagneuse et l’Aubrac un plateau granitique, sont tous les deux des anciennes terres volcaniques formant des reliefs sculptés verdoyants au nord. Ces sites sont emplis d’une large variété de faunes et de flores protégées. Aussi, l’eau représente un élément important pour la région. Plusieurs lacs et rivières comme ceux qui longent la Vallée du Lot, les Gorges du Tarn, de la Jonte proposent un large choix d’activités aquatiques telle que le canoë, le kayak, le rafting, l’hydrospeed, la voile, le kitesurf, le canyoning, la pêche…

Sans oublier les Ocres au Sud, les Causses ou encore les Cévennes déjà répertoriés au patrimoine mondial de l’UNESCO, ainsi que le Mont-Lozère, ces zones vous épateront par leur vue panoramique à 360°.

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Lozère, une terre de diverses activités nature

Tout au long de l’année, la Lozère offre la possibilité de faire différentes pratiques sportives en pleine nature. C’est l’un des plus grands avantages de la région. Qu’il s’agisse d’une activité calme ou rythmée, il y en a tout dans le département de Lozère qui pourra ravir certainement tous les amoureux de la nature, peu importe l’âge.

Les randonnées sont fort appréciables en Lozère. Que ce soit à pied, à cheval ou en VTT, le département est très riche en sites bien adaptés pour ce genre d’activité à tous les niveaux. C’est un véritable paradis aux paysages diversifiés dans les Gorges du Tarn à l’Aubrac, ou encore aux Cévennes. Il est à noter que ce département est une destination idéale en matière de pratique du VTT. C’est un moyen efficace pour partir à la rencontre des chemins sauvages, des flores et faunes : les Causses Méjean, Sauveterre, forêts de la Margeride, ou encore le Parc National des Cévennes.

Mais même en faisant la balade en quatre roues tout terrain ou des sports aériens, il est possible de découvrir sa richesse naturelle. Passionné de sensation forte, je me suis permis à s’aventurer à l’accrobranche ou à la spéléologie.

Même l’hiver, des centaines de kilomètres de pistes balisées et enneigées au cœur d’une immensité vierge ou boisée sont disponibles pour pratiquer ski de fond, ski alpin, luge et raquettes.

Plusieurs autres activités offrent sensations et découvertes de la nature à Lozère comme la visite des dolmens et menhirs du Mont Lozère.

Je suis végétarienne : comment faire ?

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La végétarienne stricte exclut dans son alimentation toute chaire animale. Mais il y en a ceux qui ne consomment que de la viande de poisson, d’autres qui ne mangent que de la volaille et du poisson, et d’autres encore qui ne mangent aucune viande mais à la place consomment des œufs et des dérivés du lait etc. Chaque catégorie a son appellation (pesco-végétarisme, ovo-lacto-végétarisme etc). Être végétarienne est un choix à faire. Et cela ne se fait pas du jour au lendemain, enfin dans la plupart de cas. Peut-être qu’on le devient par raison de santé, ou qu’on veut perdre ses poids superflus, ou encore on veut rester éternellement jeune, ou encore on l’est pour des croyances religieuses. Les raisons d’adoption de ce régime plutôt austère sont nombreuses. Mais avant d’opter pour ce nouveau mode de vie, moi personnellement, j’ai bien étudié mon équilibre alimentaire afin de ne pas souffrir de carences plus tard.

Végétarienne mais pas sectaire

D’abord, les sondages ont montré que la consommation de viande ne cesse d’augmenter dans tous les pays à niveau de vie élevé : Etats-Unis, Europe et récemment Japon. Le fait est que la viande symbolise la force, le pouvoir, la vitalité. En ce sens, c’est un bon stimulant psychique. Elle rend énergique, plus dynamique, voire plus agressif. Mais l’envers du décor c’est qu’elle a une teneur en graisse élevée et donc elle fait grossir, surtout les viandes saturées. En outre, la viande rouge est considérée nocive. Elle provoque des maladies cardio-vasculaires et favorise les cancers surtout le cancer colorectal. Devant ce terrible verdict, je me suis dit qu’il vaut mieux consommer peu de viande ou même supprimer cette catégorie d’aliments dans mon repas. Pour s’y prendre, j’augmente ma ration de fruits frais et de légumes (choux vert, carottes, poireaux, navets, brocoli etc). Je les consomme sans modération. D’ailleurs, ils contiennent plusieurs éléments tels que les vitamines, les oligo-éléments, les glucides, les protéines, les lipides etc.

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Les céréales, les pains, les légumes secs sont aussi au menu journalier. Pour avoir la bonne proportion de protéines, je me rattrape dans le lait et les œufs. Chaque soir, j’ai au menu un laitage, un choix qui est aussi d’ailleurs plus économique comparé aux poissons gras ou viande. Et puis le fromage, le yoghourt et les œufs se prêtent à de nombreuses préparations salées ou sucrées. Donc, je ne me sens pas trop frustrée. Des fois, je fais de soufflé, flan, quiche, croque-monsieur etc. et ils remplacent merveilleusement la viande. C’est un plaisir pour moi de les confectionner à la maison les week-ends. Ainsi, en rayant l’achat de la viande dans mon panier de ménagère et en augmentant ma consommation de fruits, de légumes et de légumineuses, je me suis aperçue que j’ai un teint plus frais et que je peux garder un poids normal, voire une taille mannequin. Toutefois, je dois dire je suis en très bonne santé. Je ne souffre pas de problème de carences nutritionnelles. Et puis un petit truc, les poissons gras j’en prends quand même de temps en temps ! Donc, je suis végétarienne mais à la limite !

Je joue sur 7Kasino

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L’avancée de la technologie du troisième millénaire incite le développement rapide et innovant des casinos en ligne, la concurrence est tout à fait rude. 7Kasino fait partie de ces casinos virtuels qui entraînent de plus en plus d’adeptes dans le monde, comme Magical spin, a découvrir sur ce lien.

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Quant aux modes de paiement, 7Kasino accepte et s’ouvre à de nombreux moyens sécurisés comme Visa, Electron, Mastercard, Skrill, PaySafeCard, iCheque, Ukash, Maestro, Neteller, Switch, EntroPay. Il est à noter que le dépôt minimal doit être de 20€.

Je fais le programme Weight Watchers et j’utilise Polar A360 pour vérifier les calories brûlées

Beauté

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Depuis quelque temps, j’ai une obsession : je souhaite vraiment perdre du poids et devenir plus en forme. Pour y parvenir, j’ai donc décidé de me lancer dans l’un des programmes fitness les plus populaires : Weight Watchers. Mais je ne peux pas travailler sans un bon gadget. Pour le suivi des calories, j’utilise donc Polar A360, plus de détails dans cette présentation.

Weight Watchers

Le programme Weight Watchers est le programme minceur le plus populaire dans le monde. De nombreux médecins et nutritionnistes le recommandent à tous ceux qui souhaitent perdre du poids d’une manière saine. Au départ, ce programme fonctionnait selon un système de points. Et depuis 2015, Weight Watchers a ajouté un module de Fitness personnalisé à sa plateforme. Il s’agit donc d’une méthode d’activité sur-mesure pour pratiquer du sport en douceur. Depuis mon inscription à ce programme, j’ai constaté une grande évolution. En effet, au début, je limitais mon alimentation. Cela fonctionnait mais ce n’était pas assez rapide. Maintenant, je suis un peu plus satisfaite après chaque entraînement.

Perdre du poids grâce au sport

Le sport est un moyen efficace de perdre du poids et il l’est encore plus lorsqu’on choisit de le pratiquer avec le programme Weight Watchers. Pour m’aider, je n’ai pas hésité à acheter une montre pour pouvoir évaluer l’évolution de ma perte de poids. Mon choix s’est porté sur une montre de Polar : Polar A360. Il s’agit d’un nouveau tracker fitness. C’est le bracelet idéal pour moi, car elle est surtout faite pour les sportifs en salle. En effet, il ne dispose pas d’un GPS, donc il ne sera pas très utile sur les sentiers.

Caractéristiques de la montre

montre-firtness-polar-a360-veg-table.netPolar A360 est une montre qui est disponible en trois modèles : S, M et L.  L’écran en couleur est tactile et assez large avec les dimensions 13mm x 27 mm et la résolution de 80 x 160 pixels. La batterie de 100 mAh est rechargeable et elle peut tenir jusqu’à deux semaines si l’on n’utilise pas le Bluetooth. Si vous avez l’habitude d’utiliser une ceinture cardiaque, rien ne vous oblige à casser votre routine. En effet, vous pouvez utiliser la montre avec une ceinture cardiaque H7. Enfin, vous pouvez la relier à votre smartphone et ainsi recevoir des notifications. Polar A360 est vraiment joli, disponible en plusieurs couleurs et j’adore la porter lors de mes entraînements.

À quoi sert Polar A360 ?

La nouvelle montre de Polar, bien que n’ayant pas de GPS, est vraiment utile lors des entraînements. En effet, elle permet de connaître le rythme cardiaque. Pour ma part, je l’utilise surtout pour connaître les calories brûlées lors de mes exercices en salle. C’est très pratique : je cours, je saute, je danse et il suffit de regarder mon petit écran pour connaître si j’ai bien travaillé.

C’est une des meilleures montres que j’ai testée et je la conseille à tous ceux qui veulent travailler plus efficacement et perdre du poids plus rapidement.

J’adore les sports extrêmes

Aventure

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Certains disent que c’est de la folie,  d’autres diront que c’est absurde et d’autres iront jusqu’à dire que c’est mortel, mais pour moi les sports extrêmes c’est toute une passion. Frôler le danger, sentir cette montée d’adrénaline et devoir se surpasser de jour en jour constitue l’essence de ma vie.

Quels sont les sports extrêmes ?

Il existe une multitude de sports dits extrêmes, qui se pratique sur la terre, sur la neige, dans l’eau ou même dans les airs et qui sont pratiqués en solo ou en groupe. Aussi particuliers les uns que les autres, ces sports ont tous la même propriété d’être dangereux et de procurer des sensations fortes inimaginables.

Sur terre, il y a les sports mécaniques déroutants comme le VTT ou vélo tout terrain. Cette discipline se pratique sur un terrain accidenté ou sur des sentiers rocheux. Il y a aussi le moto-cross extrême qui garantit une poussée d’adrénaline phénoménale, avec des sauts et des virages spectaculaires. L’essentiel dans cette discipline c’est d’être équipé des équipements nécessaires pour bien se protéger (bottes, coudières, genouillères, casques, ceintures, etc.). Et si vous voulez tester de vraies activités physiques, essayez l’alpinisme ou l’escalade, vous serez servis.

Mais les plus impressionnants restent ces fameux sports qui se pratiquent sur l’eau ou encore dans les airs en expérimentant le vide. Parmi les sports qui s’exercent sur l’eau, je peux citer le barefoot ou le ski nautique sans ski, le kayak en cascades qui est particulièrement dangereux  et l’apnée qui consiste à interrompre volontairement la respiration dans l’eau lors d’une plongée sans bouteille d’oxygène. Quant aux activités aériennes, les plus fous sont le funambulisme: marcher sur un fil et en hauteur sur plusieurs centaines de mètres.  Il y a aussi le parachutisme, la chute libre depuis un avion ; et le parapente.

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Pour quelles raisons fait-on du sport extrême ?

On a mille et une raisons de pratiquer les sports extrêmes, c’est une vraie drogue et c’est efficace pour se sentir jeune tout au long de la vie. Faire du sport extrême, c’est expérimenter le danger, vivre des frissons et parfois c’est se donner à la mort. Mais ces sensations rendent la vie encore plus intéressante et plus excitante. Oui, certaines personnes ont besoin de frôler la mort pour se sentir vivantes. En plus c’est un moyen de casser la routine, sortir de l’ennui quotidien, surpasser la peur et gagner en confiance. Les sportifs extrêmes ont le sentiment de dominer la nature et de se dominer. C’est une occasion de faire sortir le rebelle qui dort en soi. Pour d’autres, c’est comme un acte de bravoure, une façon de prouver au monde qu’on a du courage à revendre.

Alors si vous êtes accros à l’adrénaline et aux sensations violentes, ne restez plus de simples spectateurs de chaines sportifs. Il est temps de s’initier aux sports extrêmes. Choisissez ce qui vous convient et lancez-vous dans une aventure sans commun qui vous fera apprécier encore plus la vie. Personnellement, je suis dedans et je ne veux pas en sortir.

 

Un film culte : les bronzés font du ski

Cinéma

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Sortie en 1979, faisant suite au film Les Bronzés, Les bronzés font du ski est un film comédie français écrit et scénarisé par la troupe du Splendid, réalisé par Patrice Leconte. L’on note particulièrement la participation des célèbres comédiens français tels que Michel Blanc, Marie-Anne Chazel, Christian Clavier, Gérard Jugnot, Josiane Balasko, Thierry Lhermitte et Dominique Lavanant.

Synopsis du film

Après une année de la dernière escapade au club Med en Afrique, c’est la retrouvaille des amis du premier opus dans la station de sports d’hiver de Val-d’Isère. C’est l’endroit auquel Jérôme, Gigi et Popeye travaillent. Dans ce deuxième volet, Jérôme et Gigi sont déjà mariés. Jérôme œuvre dans son cabinet médical tandis que Gigi possède une crêperie. Réconciliés et récemment devenus riches, Nathalie et Bernard possèdent un appartement en période partagée. Quant à Jean-Claude, il est toujours en quête de sa moitié en draguant ce qui passe, mais il s’avère qu’il ne connaît rien en matière de séduction. Christiane est arrivée, accompagné d’un homme plus vieux qu’elle, et en plus marié, dénommé Marius. Popeye est peu sûr de lui. Sa femme l’a humilié et la trompe avec son cousin.

Durant une sortie de ski hors-piste, la troupe s’est égarée et des paysans de la haute montagne sont venus à leur secours. Ils leur ont fait goûter des plats et des boissons artisanaux. Tels sont la fourme, il s’agit d’un vieux fromage macéré dans une matière grasse, des couennes, ainsi que de l’alcool de bois. Le temps de décoction dure environ deux ou trois saisons. Puis, l’on incruste le produit dans la liqueur d’échalote rehaussée par un jus d’ail.

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Les meilleurs moments du film

Cette aventure de Vaudeville souligne sur la conscience collective. Cette comédie française est exceptionnelle. Avec Michel Blanc et Gérard Jugnot, du rire à volonté. Sans parler de Christian Clavier et son air d’Astérix. L’humour et le gag se succèdent durant leurs quelques jours de vacances.

Avec des dialogues toujours aussi percutants mélangés avec une bonne musique, l’ambiance est totalement conviviale. Le script est aussi extraordinaire avec une mise en scène bien étudiée.

Tout simplement cultissime. Si le premier opus est déjà fantastique, cette deuxième version s’annonce beaucoup plus hilarante. Encore une fois, la réalisation de Patrice Leconte est un vrai succès. Déjà, l’aventure dans une station de ski en pleine montagne est une excellente idée. Cela a permis de renouveler la saga tout en écartant les possibilités des effets redondants et développant de nouvelles situations aussi drôles que celles du premier film. Ces nouveaux décors en pleine montagne sont très agréables et dépaysants. Ils nous incitent à partir en vacances faire du ski. Si vous préférez les films d’animations comme celui ci il vous suffit de cliquer sur le lien.

Les acteurs de la troupe du Splendid sont comme d’habitude au top et assurent parfaitement leurs rôles. Les scènes comiques n’y manquent pas si l’on ne parle que les bronzés qui ont bu la liqueur, Bernard (Gérard Jugnot) qui a pissé sur une voiture d’un inconnu, Jérôme Tarayre (Christian Clavier) qui s’est énervé devant les paysans et leurs cochons et des retours cultes hilarantes ou encore Jean-Claude Dus vêtu d’une combi de ski orange fluo oublié sur un télésiège. Un succès de la comédie française !

Le parcours sans faute de Miss Univers

Personnalité

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Sept dates clé marquent le parcours d’Iris Mittenaere depuis sa naissance jusqu’à sa dernière consécration, Miss Univers.

Née le 25 janvier 1993 à Lilles, Iris Mittenaere est la fille d’un professeur d’histoire-géographie et d’une ancienne professeur des écoles devenue guide conférencière au musée de Flandre à Cassel. Elle passe son enfance à Steenvoorde auprès de sa maman, de sa sœur Cassandre et de son frère Baptiste.

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Le 2 mai 2015, alors qu’elle n’a que 22 ans, elle remporte le titre de Miss Flandre 2015. Elle était alors étudiante en 4e année de chirurgie dentaire à Lille 2. Quelques mois plus tard, Iris décroche le titre régional de Miss Nord-Pas-de-Calais le 22 septembre 2015 à Orchies. La précieuse couronne est remise par Camille Cerf, tenante du titre et miss France 2015.

Le 19 décembre de la même année à Lille, la Steenvoordoise est élue Miss France 2016. La consécration a eu lieu dans un Zénith plein à craquer. Quatre jours plus tard, la nouvelle Miss France 2016 offre un bain de foule et ses premiers autographes. Elle défile sur la grande place. Sur le balcon de la Voix du Nord, elle prend la pose devant des centaines de fans. La Miss France 2016 n’est de retour chez elle à Steenvoorde que le 31 mars 2016. Ce fut un retour triomphal pour le grand bonheur de la famille des professeurs et des habitants. C’est la fin d’une aventure qui va annoncer le début d’une autre. Alicia Aylies, Miss Guyane, décroche le titre de Miss France 2017 et succède à Iris. La passation de couronne a eu lieu le 17 décembre 2016 à Montpellier.

Le 30 janvier 2017, Iris est sacrée Miss Univers aux Philippines. Elle était accompagnée par sa mère et son petit ami.

La vie engagée d’une Miss à la tête bien faite

Iris Mittenaere a déjà remporté plusieurs concours de beauté. En 2015, avant devenir Miss Flandre, elle ne songeait pas à s’engager dans ce genre de carrière. Seul le côté très cérémonial du concours l’attirait à ce moment-là, en tant que spectatrice. On l’avait contactée via son compte Facebook pour étoffer la liste des candidates. Ses copines l’avaient encouragée à s’engager. Le résultat ne se fait pas attendre car elle avait le profil idéal. Avec son 1,72 m, Iris est aussi titulaire d’un baccalauréat scientifique avec mention bien et possède un solide bagage universitaire.

Iris Mattenaere avait dû suspendre ses activités de Miss de France au mois de juillet 2016 à cause d’une blessure lors d’une descente à vélo. Elle n’a pas pu assister aux galas de cet été. En effet, être Miss de France comporte divers engagements caritatifs. Iris est engagée auprès de plusieurs associations. Elle lance un combat pour la scolarisation de jeunes filles et tient un rôle de marraine pour Bienvenue-Tongasoa. C’est une association qui œuvre dans un orphelinat à Madagascar (voir ici). Ambassadrice de l’association universitaire Dent’icap ayant pour mission de permettre aux personnes handicapées l’accès aux soins dentaires, elle collabore aussi avec l’association Les Bonnes Fées. Cette dernière apporte une aide aux personnes les plus démunies.

Mon voyage en Australie

Aventure

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Quand j’ai décidé de faire un voyage en Australie, une de mes premières préoccupations était de trouver un compagnon de voyage. C’est là que j’ai commencé à me lancer à la quête d’un ou de plusieurs compagnons de voyage. D’abord dans mon entourage, puis sans avoir obtenu une réponse favorable, je me suis tournée vers Internet. Bref, je me suis finalement dit que c’était préférable de partir à l’aventure toute seule, mon sac sur le dos.

La tête emplie de questions

Quand je pensais à mon départ pour l’Australie, j’étais toute excitée. L’idée de découvrir un nouveau pays, une autre culture que la mienne, des personnes dont je ne connais ni le nom ni l’intention. Bref, c’était tout juste si mon cœur s’arrêtait un petit instant à chaque fois que je m’imaginais en Australie. Mais d’un côté, je me suis aussi posée plein de questions sur mon voyage. C’était la première fois que je partais toute seule à la découverte d’une terre inconnue et cela me fichait plus la trouille que cela m’excitait. Et si je me perdais toute seule dans ces villes que je ne connaissais même pas ? Et si je n’arrivais pas à retrouver le chemin qui mène vers mon hôtel ? Et si je ne n’arrivais pas à me faire des amis ? Autant de question qui n’allaient toutefois pas gâcher mon envie de partir en vacances en Australie.

Mon aventure en Australie

Dans un premier temp, j’ai décidé de prendre une chambre dans un Bed & Breakfast chez un couple australien qui habite à Melbourne, avant de poursuivre mon trajet vers Sydney. Malgré une petite inquiétude au départ, je me suis rendue compte une fois sur place que c’était une bonne idée car j’étais tout de suite en contact avec des locaux capable de m’expliquer en quelques minutes le fonctionnement des transports et les recoins de la ville. J’ai passé 15 jours à Melbourne sans aucun guide à mes côtés. Toute seule, je montais mon programme journalier : visite de musées, balade en zoo, découverte de galeries d’art et même quelques petites excursions dans les périphéries. Une sortie sur la Great Ocean Road m’a d’ailleurs beaucoup marqué car j’y ai fait de belles rencontres. Cela m’a fait comprendre à quel point les Australiens étaient des gens très sociables. Si votre truc c’est plutôt être un geek vous pouvez aller voir par là.

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J’ai passé de très bons moments à Melbourne, mais mes envies d’expérience m’ont mené à quitter mes amies et à partir vers la campagne australienne. Là bas, j’ai été accueilli par une famille australienne avec laquelle j’ai fait quelques échanges culturelles très intéressantes. Je cuisinais des plats français pour eux et ils me faisaient goûter quelques unes de leurs spécialités.

J’ai ensuite pris l’avion vers Brisbane où je devais retrouver quelques amis. Là encore, les nouvelles rencontres étaient au rendez-vous notamment dans les auberges de jeunesse où mes amis m’ont emmené. Je passais mes journées à me promener dans la ville et le soir était tout simplement le meilleur moment pour vivre une ambiance très animée avec mes amis.

Bref, j’ai adoré voyager seule en Australie, au gré de mes envies et sans aucune contrainte de temps.